Já estamos acostumados com a ideia de exercitar o corpo com esportes e levantamento de pesos ou exercitar a mente com estudos. O humor também precisa ser exercitado para estar sempre disponível e presente na vida. Ao treinar o olhar bem-humorado, ajudamos a manter vivas e funcionais as conexões neurais que propiciam o bem-estar. Ou seja, quanto mais nos envolvemos em atividades que nos dão alegria e leveza, mais leve se torna a vida toda, mesmo fora daquelas atividades.
Já estamos acostumados com a ideia de exercitar o corpo com esportes e levantamento de pesos ou exercitar a mente com estudos. O humor também precisa ser exercitado para estar sempre disponível e presente na vida. Ao treinar o olhar bem-humorado, ajudamos a manter vivas e funcionais as conexões neurais que propiciam o bem-estar. Ou seja, quanto mais nos envolvemos em atividades que nos dão alegria e leveza, mais leve se torna a vida toda, mesmo fora daquelas atividades.
Já estamos acostumados com a ideia de exercitar o corpo com esportes e levantamento de pesos ou exercitar a mente com estudos. O humor também precisa ser exercitado para estar sempre disponível e presente na vida. Ao treinar o olhar bem-humorado, ajudamos a manter vivas e funcionais as conexões neurais que propiciam o bem-estar. Ou seja, quanto mais nos envolvemos em atividades que nos dão alegria e leveza, mais leve se torna a vida toda, mesmo fora daquelas atividades.
